• English
    • Deutsch
    • French
    • Requires WPML plugin
  • Country
    • United States (USD)
    • Deutschland (EUR)
    • Japan (JPY)
ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT…
  • Newsletter
  • Contact Us
  • FAQs
Select category
  • Select category
  • Herbs
  • Powders
  • Seeds
  • Supplements
Login / Register
Sign inCreate an Account

Lost your password?

0 Wishlist
0 items ₨ 0
Menu
0 items ₨ 0
  • Home
  • Shop
  • Blog
  • About us
  • Contact us
Menu
Ispaghol (Psyllium Husk)
Ispaghol (Psyllium Husk)
Ispaghol (Psyllium Husk)
Click to enlarge
Ispaghol (Psyllium Husk)
Ispaghol (Psyllium Husk)
Ispaghol (Psyllium Husk)
Home Shop Herbs Ispaghol (Psyllium Husk)
Viola Odorata (Banafsha Flower)
Viola Odorata (Banafsha Flower) ₨ 200 – ₨ 800
Back to products
Gokhru (Tribulus Terrestris) , Kharkhasak Bhakra
Asgand Nagori (Ashwagandha) ₨ 300 – ₨ 800

Ispaghol (Psyllium Husk)

₨ 300 – ₨ 800

Ispaghol (Psyllium Husk) is a natural fiber commonly used to improve digestive health. It is a type of herbal fiber derived from the Psyllium plant and is used for various health benefits.

1KG
250 gm
500 gm
Clear
Compare
Add to wishlist
SKU: N/A Category: Herbs Tags: ayurvedic remedy, bowel regularity, colon cleanse, constipation relief, detox support, digestive health, fiber supplement, gut health, herbal powder, ispaghol, natural laxative, natural remedy, plant-based fiber, psyllium husk, weight management
Share:
  • Description
  • Additional information
  • Reviews (0)
Description

Ispaghol (Psyllium Husk) is a natural fiber commonly used to improve digestive health. It is a type of herbal fiber derived from the Psyllium plant and is used for various health benefits. Here is a detailed explanation of its benefits:

1. **Digestive Health**:

It acts as a natural fiber supplement and helps improve bowel regularity. Ispaghol husk can relieve constipation and promote smoother digestion by absorbing water and forming a gel-like consistency that softens stools.

2. **Weight Management**:

The soluble fiber in ispaghol husk can help you feel full for longer, which can reduce appetite and overall calorie intake. This may assist in weight management.

3. **Cholesterol Reduction**:

Ispaghol husk has been shown to lower LDL (“bad”) cholesterol levels by binding to bile acids, which are then excreted, potentially lowering cholesterol.

4. **Blood Sugar Control**:

It may help regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of sugar in the intestines, which is beneficial for people with diabetes or those looking to prevent spikes in blood sugar.

5. **Colon Health**:

By promoting regular bowel movements, ispaghol husk helps prevent conditions like diverticulosis and hemorrhoids, contributing to overall colon health.

6. **Detoxification**:

Due to its ability to absorb water and toxins in the digestive system, it aids in cleansing the body by removing waste materials.

 

**اسپگول (Psyllium Husk)** ایک قدرتی ریشہ ہے جو عام طور پر پیٹ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ایک قسم کا جڑی بوٹی کا ریشہ ہے جو Psyllium plant سے حاصل کیا جاتا ہے، اور اسے مختلف صحتی فوائد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہاں اسپگول کے فوائد کی مکمل تفصیل دی جا رہی ہے:

### 1. **قبض کی شکایت میں فائدہ**
اسپگول کی سب سے اہم خصوصیت یہ ہے کہ یہ ایک قدرتی ریشہ ہے جو آنتوں کے نظام کو بہتر بناتا ہے۔ یہ پانی جذب کر کے آنتوں کی حرکت کو نرم اور متحرک رکھتا ہے، جس سے قبض کی شکایت کم ہوتی ہے۔ اسپگول کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے آنتوں کا نظام بہتر اور معمول کے مطابق رہتا ہے۔

### 2. **کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا**
اسپگول کا استعمال کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ جسم میں کولیسٹرول کی مقدار کو جذب کر کے خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دل کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے، کیونکہ کم کولیسٹرول کی سطح دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہے۔

### 3. **وزن میں کمی**
اسپگول کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ وزن کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ معدے میں جاکر پانی جذب کرتا ہے، جس سے پیٹ بھرنے کا احساس پیدا ہوتا ہے اور اس طرح کھانے کی خواہش کم ہو جاتی ہے۔ اس سے زیادہ کھانے کی عادت کم ہو سکتی ہے، جو وزن کم کرنے میں مددگار ہے۔

### 4. **خون کی شوگر کی سطح کو متوازن رکھنا**
اسپگول خون میں شوگر کی سطح کو بہتر اور متوازن رکھنے میں بھی مددگار ہے۔ یہ خوراک میں موجود شوگر کو آہستہ آہستہ جذب کرتا ہے، جس سے خون میں شوگر کی سطح کو اچانک بڑھنے سے روکتا ہے۔ یہ خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مفید ہے۔

### 5. **معدے کی صحت کے لیے فائدہ مند**
اسپگول معدے کے مسائل جیسے کہ تیزابیت، گیس، اور ہیضہ کی شکایت میں بھی فائدہ مند ہے۔ اس میں موجود ریشہ آنتوں کی صفائی کرتا ہے اور ہاضمے کے نظام کو درست رکھتا ہے۔ اس کے استعمال سے معدے کی صحت بہتر ہو سکتی ہے۔

### 6. **دل کی صحت**
اسپگول کا استعمال دل کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ خون کی صفائی کے عمل میں حصہ لیتا ہے اور خون کی نالیوں میں جمنے سے بچاتا ہے، جس سے دل کی بیماریوں کے خطرات کم ہو سکتے ہیں۔

### 7. **غصے، اضطراب اور ذہنی دباؤ کو کم کرنا**
اسپگول کی خاصیت ہے کہ یہ جسم میں ٹاکسن کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے، اور اس کا اثر ذہنی سکون پر بھی پڑتا ہے۔ اس سے ذہنی دباؤ، غصہ اور اضطراب کم ہو سکتا ہے۔

### 8. **کینسر سے بچاؤ**
کچھ تحقیقوں کے مطابق، اسپگول آنتوں کی صفائی کرنے میں مدد دیتا ہے اور یہ آنتوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ اسپگول کا ریشہ آنتوں کی صحت کو بہتر کرتا ہے اور اس میں موجود تیزابیت کو کم کرتا ہے، جو کینسر کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔

### 9. **جلد کی صحت**
اسپگول کا استعمال جلد کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ جسم سے زہریلے مواد کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے، جس سے جلد صاف اور روشن ہو سکتی ہے۔

### 10. **مدافعتی نظام کو مضبوط کرنا**
اسپگول میں موجود فائبر جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے۔ یہ جسم میں موجود غیر ضروری مواد کو نکال کر مدافعتی نظام کو فعال کرتا ہے، جس سے بیماریوں سے لڑنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے۔

Additional information
Weight

1KG

,

250 gm

,

500 gm

Reviews (0)

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Ispaghol (Psyllium Husk)” Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related products

Jamun seed (Syzygium cumini)
1KG
250 gm
500 gm
Compare

Jamun seed (Syzygium cumini)

Herbs, Powders
₨ 200 – ₨ 800
Jamun seed (Syzygium cumini) offers numerous medicinal benefits and has been used for centuries in traditional Ayurvedic and Unani medicine.
Add to wishlist
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Quick view
Liquorice(Mulethi)
1KG
250 gm
500 gm
Compare

Liquorice (Mulethi)

Herbs, Seeds
₨ 200 – ₨ 800
Liquorice (Mulethi) is an ancient herb that is used for various medicinal benefits. Its different components are beneficial for health, and it has a long tradition of use, especially in Unani and Ayurvedic medicine.
Add to wishlist
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Quick view
Mace (جاوتری)
1KG
250 gm
500 gm
Compare

Mace ( جاوتری)

Herbs
₨ 200 – ₨ 1,000
Mace (Javatri) Mace, also known as “Javatri,” is the reddish outer covering surrounding the seed of the nutmeg tree (Myristica
Add to wishlist
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Quick view
Salab Panja
1KG
250 gm
500 gm
Compare

Salab Panja

Herbs
₨ 200 – ₨ 800
Salab Panja is a well-known medicinal herb widely used in Ayurvedic and Unani medicine for treating various ailments. It is especially known for enhancing sexual vitality, boosting physical strength, and providing numerous health benefits.
Add to wishlist
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Quick view
Stevia
Compare

Stevia

Herbs
Stevia is a natural sweetener derived from the plant Stevia rebaudiana. It is found in South American countries such as Paraguay and Brazil. Due to its low-calorie content and minimal impact on blood sugar, it is used as an alternative to sugar.
Add to wishlist
Read more
Quick view
Terminalia chebula (Haritaki)
1KG
250 gm
500 gm
Compare

Terminalia chebula (Haritaki)

Seeds
₨ 200 – ₨ 1,000
Haritaki (Terminalia chebula) is a natural herb that has been used for centuries in Ayurveda, Greek medicine, and Prophetic Medicine. It is also known as Harit or Hari Taki.
Add to wishlist
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Quick view
Tried Remedies with Shatavari
1KG
250 gm
500 gm
Compare

Tried Remedies with Shatavari

Herbs
₨ 300 – ₨ 800

Tried Remedies with Shatavari. It’s tried and tested and also part of an MPhil research thesis. It particularly increases testosterone levels. Even in women, it regulates hormonal balance and enhances feminine beauty by boosting estrogen levels in those with deficiencies.

Add to wishlist
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Quick view
Viola Odorata (Banafsha Flower)
1KG
250 gm
500 gm
Compare

Viola Odorata (Banafsha Flower)

Herbs
₨ 200 – ₨ 800
Viola Odorata (Banafsha Flower) is a fragrant herb that has been used for centuries in Unani, Ayurvedic, and herbal medicine.
Add to wishlist
Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Quick view
    You must select your brand attribute in Theme Settings -> Shop -> Brands
    Quick Links
    • Home
    • Shop
    • Blog
    • About us
    • Contact us
    Categories
    • Herbal Tea
    • Herbs
    • Powders
    • Seeds
    • Supplements

    Contact Info

    • + 923292043067
    • alshifaeshop@gmail.com
    • N. Nazimabad karachi, , Karachi, Pakistan
    © All Rights Reserved | Al Shifa E Shop
    • Menu
    • Categories
    • Home
    • Shop
    • Blog
    • About us
    • Contact us
    • Home
    • Shop
    • About us
    • Contact us
    • Wishlist
    • Login / Register
    Shopping cart
    Close
    Shop
    0 Wishlist
    0 items Cart
    My account

    WhatsApp us