Liquorice (Mulethi)

Liquorice (Mulethi) is an ancient herb that is used for various medicinal benefits. Its different components are beneficial for health, and it has a long tradition of use, especially in Unani and Ayurvedic medicine. Here are some detailed benefits of liquorice:

1. Beneficial for Throat Ailments
   Liquorice has anti-inflammatory properties, making it helpful in treating throat issues like cough, sore throat, and throat inflammation. It naturally soothes and smooths the throat, reducing irritation and discomfort.

2. Boosts the Immune System
   The compounds in liquorice, such as glycyrrhizinic acid, help strengthen the immune system. It provides resistance against bacteria and viruses.

3. Improves Digestion
   Liquorice also aids in improving the digestive system. It reduces stomach inflammation and helps relieve problems such as gas and indigestion. Additionally, it promotes stomach cleansing and supports intestinal health.

4. Good for the Skin
   Using liquorice improves skin condition. It hydrates the skin and enhances the complexion. It also helps in treating pimples and acne.

5. Mental Calmness and Stress Reduction
   The ingredients in liquorice provide mental calmness and help reduce stress. It may naturally reduce symptoms of anxiety and depression.

6. Heart Health
   Liquorice is beneficial for heart health as well. It may help reduce blood pressure, improve blood flow, and aid in the prevention of heart diseases.

7. Weight Loss
   The natural components in liquorice help boost metabolism, which can assist in weight loss. It also helps reduce fat levels in the body.

8. Hormonal Balance
   Liquorice helps in balancing hormone levels in women. It can also assist in treating menstrual issues like pain and irregularity.

9. Liver Health
   Liquorice is beneficial for the liver as well. It improves liver function and aids in detoxification.

10. Relief in Respiratory Diseases
    Liquorice has natural expectorant properties that help reduce mucus, making it useful in respiratory issues like asthma, bronchitis, and other breathing problems.

11. For Digestive Issues
    Using liquorice helps reduce stomach inflammation and gas problems. It is a good digestive agent that balances acid levels in the stomach and helps relieve constipation.

ملٹھی (Liquorice) ایک قدیم جڑی بوٹی ہے جسے مختلف طبی فوائد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے مختلف اجزاء صحت کے لیے فائدہ مند ہیں، اور اس کے استعمال کی بہت ساری روایات ہیں، خاص طور پر طب یونانی اور آیور ویدک میں۔ یہاں ملٹھی کے چند اہم فوائد کا تفصیل سے ذکر کیا جا رہا ہے:

1. گلے کی بیماریوں میں فائدہ

ملٹھی میں سوزش کو کم کرنے کی خصوصیت پائی جاتی ہے، اس لیے یہ گلے کی خرابیوں جیسے کھانسی، گلا خراب ہونا اور حلق کی سوزش کے علاج میں مدد دیتی ہے۔ یہ قدرتی طور پر سکون دہ اور ہموار کرتی ہے، جو گلے کی سوزش اور جلن کو کم کرتی ہے۔

2. مدافعتی نظام کی مضبوطی

ملٹھی میں موجود اجزاء، جیسے کہ گلائسرہیزنک ایسڈ (Glycyrrhizinic acid)، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا اور وائرس کے خلاف قوت مدافعت فراہم کرتا ہے۔

3. ہاضمہ کی بہتری

ملٹھی نظام انہضام کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتی ہے۔ یہ معدے کی سوزش کو کم کرتی ہے، اور پیٹ کی گیس اور بدہضمی جیسے مسائل سے نجات دلاتی ہے۔ اس کے علاوہ، ملٹھی معدے کی صفائی اور آنتوں کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔

4. جلد کے لیے مفید

ملٹھی کا استعمال جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے۔ یہ جلد کو نمی فراہم کرتا ہے، اور جلد کی رنگت کو نکھارتا ہے۔ یہ پمپلز اور ایکنی کے علاج میں بھی معاون ہے۔

5. ذہنی سکون اور تناؤ کی کمی

ملٹھی میں موجود اجزاء ذہنی سکون فراہم کرتے ہیں اور تناؤ کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ یہ قدرتی طور پر اضطراب اور افسردگی کی علامات کو کم کر سکتی ہے۔

6. دل کی صحت

ملٹھی دل کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ یہ خون کے فشار کو کم کرنے، خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور دل کی بیماریوں سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

7. وزن میں کمی

ملٹھی میں موجود قدرتی اجزاء میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد دیتے ہیں، جس سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ جسم میں چربی کی سطح کو کم کرنے میں معاون ہے۔

8. ہارمونز کی سطح کو متوازن کرنا

ملٹھی خواتین کے ہارمونز کی سطح کو متوازن کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ یہ ماہواری کے مسائل، جیسے درد اور بے قاعدگی، کے علاج میں بھی معاون ہو سکتی ہے۔

9. صحت مند جگر

ملٹھی جگر کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ یہ جگر کے افعال کو بہتر بناتی ہے اور اس کی صفائی میں مدد دیتی ہے۔

10. سانس کی بیماریوں میں فائدہ

ملٹھی میں قدرتی طور پر بلغم کم کرنے کی صلاحیت ہے، جو سانس کی بیماریوں جیسے دمہ، برونکائٹس، اور دیگر تنفس کی مسائل میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔

11. ہاضمے کے مسائل کے لیے

ملٹھی کا استعمال پیٹ کی سوزش اور گیس کی پریشانیوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ ایک اچھا ہاضمہ ایجنٹ ہے جو معدے میں تیزاب کی سطح کو متوازن کرتا ہے اور قبض کو دور کرنے میں بھی مدد دیتا ہے